NATURINDO HERBAL

7 Cara Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda

7 Cara Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Menjaga kesehatan jantung – Selain kanker, penyakit jantung juga menjadi salah satu penyakit yang populer di dunia saat ini. Menjalani gaya hidup sehat adalah pilihan terbaik untuk menjaga jantung tetap sehat. Namun, pengaruh media dan iklan di TV membuat kita sering lalai menjaga kesehatan. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengikuti rutinitas sehat tertentu untuk menjaga jantung tetap bugar. Berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir Boldsky.

  1. Kesehatan fisik
    Berolahraga secara teratur adalah salah satu hal paling dasar yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Latihan rutin yang Anda lakukan setiap hari juga dapat memotong lemak ekstra yang ditimbun dalam tubuh, terutama di sekitar garis pinggang.
  1. Menjaga berat badan
    Banyak dari kita mencoba untuk mengurangi berat badan dengan asumsi bahwa kelebihan berat badan mengarah ke penyakit jantung. Tetapi pada kenyataannya, orang kurus juga cenderung menderita penyakit jantung. Yang harus Anda lakukan adalah tetap menjaga berat badan tetap stabil.
  1. Hindari menjadi perokok aktif dan pasif
    Merokok tidak hanya merugikan paru-paru Anda, tetapi juga jantung Anda. Merokok dapat memicu tekanan darah tinggi dan pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung. Seperti halnya perokok aktif, perokok pasif juga rentan terhadap penyakit mematikan ini.

Artikel Terkait : Waspadai Hipertensi Merusak Organ Tubuh Secara Diam Diam

  1. Hindari makanan kemasan
    Untuk mencegah penyakit jantung, Anda harus menghindari makanan kemasan. Makanan kemasan tidak hanya mengandung lemak, tetapi juga tinggi oksidan yang berbahaya bagi tubuh.
  1. Memotong konsumsi gula
    Mereka yang suka manis pasti sulit melakukannya. Ingat, konsumsi makanan atau minuman tinggi gula dapat memicu penyakit jantung.
  1. Produk susu
    Produk susu, seperti yogurt dan buttermilk, baik dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Konsumsi terlalu banyak produk susu juga tak baik bagi kesehatan tubuh.
  1. Kesehatan mental
    Tekanan mental harus dihindari dan sebaliknya orang harus belajar untuk mengelola stres. Kesehatan mental dianggap sebagai aspek paling penting yang menentukan kondisi jantung seseorang. Stres juga dianggap sebagai faktor yang paling signifikan sebagai pemicu penyakit jantung.

Recomended Produk :

menjaga kesehatan jantung
Naturindo Herbal Spesial Satu Paket Untuk Membantu Perawatan System Kerja Jantung Secara Alami

Nama Product :
Cardiafit, Biolipid, Soya Lecithin
Semua Product Naturindo Sudah Lulus Uji BPOM dan MUI

INFO PEMESANAN HUBUNGI
Melalui WA, BBM, SMS
WA: 0813.8553.5373 / BBM : D8D6CD8F / HP : 0813.8553.5373
 


“Terimakasih telah berkunjung, Ini adalah beberapa tips sederhana untuk menjaga jantung Anda tetap sehat. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, tubuh dan mental Anda akan tetap bugar. Dan bila menurut anda informasi ini bermanfaat silahkan anda share.”

 

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *